Mardi 22 novembre 2011 2 22 /11 /Nov /2011 10:30

Maigrir avec le son d'avoine

Maigrir vite et bien, mincir et rester mince,

selon la méthode DUKAN,

tout en préservant sa santé

et sans avoir faim !

MAIGRIR et NE PAS REGROSSIR

avec le son d'avoine.

Découvrez
l'aliment amaigrissant et naturel
le moins cher du monde

sur eBuyClub

Les formes, c'est très joli :

Enfin ... ça dépend où ...

Pour perdre du poids, sans avoir faim
et surtout en mangeant un aliment naturel :

*** le son d'avoine ***

qui a les vertus les plus amaigrissantes du monde,
une seule adresse sur le Net :

le site

Bio Envie

http://www.bioenvie.com

qui propose, par exemple :

du son d'avoine bio Primeal 200 gr

réf. : 162

En commandant du son d'avoine

et un peu de son de blé,

(à ajouter en cas de constipation)

pour en faire des galettes sucrées ou salées
et même des cakes, vous allez perdre du poids,
faire du bien à votre santé,

mais surtout
ne pas regrossir
et sans vous ruiner !

le site

BIO ENVIE

http://www.bioenvie.com

est le magasin bio,
qui vend le meilleur son d'avoine et de blé
et la livraison est très rapide !

Son de blé bio Primeal 200 gr

Son de blé :
réf. : 163

De nombreux autres produits bio

d'excellente qualité

sont également disponibles :

sur le site

Bio Envie

http://www.bioenvie.com

Il y a sur ce site un choix incroyable pour une

alimentation vraiment saine !

* * *

Mais, tout d'abord, vous devez vous demander
ce qu'est le son d'avoine ?

EXPLICATION :

Consommé au moment des repas,
le son traverse le colon

sans rien lui céder et quitte l’organisme avec

les selles imprégnées de son précieux butin calorique.

Au total,

des calories consommées

sous la forme d’aliments savoureux

traversent l’organisme sans s’y fixer.

Il y a donc déperdition calorique, faible certes mais qui,
répétée au fil des jours, des semaines et des mois,
réalise une épargne calorique réelle !

Il est conseillé de

boire de l'eau

en consommant du son d'avoine,

pour amplifier tous ses bienfaits sur l'organisme.

* * *

Vous voulez des recettes faciles à faire ?

Avec le son d'avoine, je fais la galette suivante :

- 2 cuillères de son d'avoine
- 1 cuillère de son de blé **
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc **
- 1 oeuf

** ou une demi seulement,
c'est pour éviter la constipation

** allégé 20 ou 0%, selon
l'amaigrissement souhaité,
plus ou moins rapide

Battre le tout et faire cuire ou à la poëlle genre blinis,
ou aromatiser et sucrer avec édulcorant
et cuire dans un petit moule pour avoir un petit cake
(dans ce cas là je mets un peu de levure)

Quand le cake est cuit,
j'en coupe des tranches que je fais griller un peu
au grille-pain ... un pur délice !

Le matin ou au goûter,
des tranches de ce cake parfumé à l'arôme

pain d'épices .... un vrai délice !)

Pour faire un cake, je multiplie par 2 ou 3 les proportions,
je mélange bien le tout et je fais
cuire au micro-ondes environ entre 4 et 6 mn,
selon l'épaisseur !

rapide, facile !

Et on peut y rajouter tout ce que l'on veut,

selon ses envies :

ex. : galettes sucrées
aromatisées à l'orange, ou parfum pain d'épices,
avec des raisins secs, etc ...

ex. : galettes salées
avec jambon, saumon fumé (en morceaux), etc ....
petits dés de fromage
(pas trop ! car il y a du gras quand même !)

!!! Attention !!!

Ne pas faire la préparation à l'avance,
car le son d'avoine a un fort pouvoir d'absorption
(c'est un mange-graisses)
et il risque de jouer le rôle d'une véritable "éponge"
avec les autres ingrédients, si on attend trop longtemps
pour faire cuire ses galettes !

* * *

A lire sur le même thème :

Blédine minceur au son d'avoine

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Muffins aux canneberges ou fruit de cranberry et sirop d'érable

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Vous voulez faire votre choix vous-même

pour acheter du son d'avoine